Следить за тем, как выглядишь
|
|
Вернемся снова к деликатному вопросу о протезе молочной железы. Постарайтесь приобрести силиконовый протез, если есть такая возможность. К нему нужно купить лифчики. Это можно сделать в специализированном магазине (но их цена здесь может превысить 100 тыс. руб.) или в любом универмаге - сейчас выпускается много красивого женского белья. На такой лифчик нужно нашить ткань (лучше белый хлопчатобумажный ношеный трикотаж) в виде кармана для протеза. Несмотря на то, что протез помещен в специальный чехол, сделайте такие карманы во всех ваших бюстгальтерах. Благодаря этим карманам, чехол протеза не будет соприкасаться с телом, операционным швом. Положите еще между лифчиком и телом ватную прокладку, она будет впитывать пот; по мере загрязнения ее надо менять. Все это сохраняет протез и позволяет ему дольше вам служить.
Посмотрите критически на ваш гардероб. Каким бы хорошим ни был протез, но он замещает только грудь, а не мышцы в подмышке. Поэтому при очень облегающей одежде дефекты вашего тела будут заметны.
Отберите в своем гардеробе только свободные вещи, а облегающую одежду (даже если она вам очень нравится) раздарите. Постепенно обновите свой гардероб. Купите
или сшейте несколько свободных блузок, блузонов, кофт, которые сделают ваши недостатки абсолютно незаметными. Когда будете выбирать ткани, советую остановиться на набивных - они лучше маскируют, но можно использовать любые, даже прозрачные шифоновые, только шейте изделие на подкладке. Фасоны выбирайте с углубленной проймой или реглан - руке удобнее и меньше выделяется грудь. На месте отсутствующей груди вводите в модели накладные клапаны, карманы, складочки, рюшки и т.п. Удобны модели с напуском. Фантазии у женщины достаточно, однако не помешает и помощь модельера. Включите в ваш гардероб такие дополнения, как косынки, шарфы: они не только украшают, но и прикрывают грудь.
Посмотрите на свою прическу, макияж, маникюр, обувь, и если позволяет семейный бюджет, все, что вам не нравится, замените. Постарайтесь вообще изменить свой внешний облик. Пусть окружающие говорят вам комплименты, а не жалеют. (К сожалению, пока психология наших сограждан такова, что у нас не любят инвалидов, а потому почти ничего не создано для обеспечения их нормальной жизни). Не давайте повода жалеть себя! Жалость расслабляет, делает людей плаксивыми, а вам нужно укреплять нервную и иммунную системы. Этому очень помогут ваш прекрасный оптимистичный вид и комплименты в ваш адрес. Когда мне говорят, что хорошо выгляжу, я иногда горько шучу, что для этого мне надо было удалить грудь. К сожалению, это так.
Делайте иногда себе подарки, пусть совсем недорогие, например, любимые духи, косметику, книги, цветы (хотя бы скромный букетик фиалок). Подарки повышают эмоциональный тонус, улучшают настроение.
Больше радуйтесь всему хорошему - просто солнечному дню, первому зеленому листочку, хорошей песне. Да мало ли вокруг нас прекрасного!
Почему я так много говорю о радости? Дело в том, что положительные эмоции и здоровый образ жизни способствуют синтезу в мозгу человека так называемых эндорфинов (ученые называют их гормонами счастья), которые вызывают у человека приподнятое настроение, укрепляют иммунную систему, ускоряют выздоровление. Количество эндорфинов увеличивается в организме и в результате физических упражнений. Устранение конфликтов, отбрасывание обид, ревности, ненависти, воспитание в себе чувства доброты, всепрощения, благодарности, веры - все это способствует образованию эндорфинов, следовательно, повышению сопротивляемости организма болезням, в т.ч. и онкологическим.
|
|
|
|
|